La siesta

La siesta es ese ratito para dormir después de comer, qué bien sienta! Lo ideal es que dure unos treinta minutos. Lo mejor es que  además de dejarnos como nuevos está demostrado científicamente los beneficios de la siesta: mejora la salud y la circulación,
Sana costumbre española previene el agobio y el estrés. Además favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje. 
Como curiosidad, Albert Einstein y Winston Churchill eran de siesta diaria. Cuentan que Churchill durante los días de los la Segunda Guerra Mundial trabajaba hasta la madrugada tan fresco, mientras que sus colaboradores quedaban rendidos.

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